育兒嫂培訓：寶寶這樣喝水才是最好的

秋冬季節天氣干燥，寶寶的身體也會干燥，所以就需要通過多喝水，來為身體補充水分，那么只是喝水就可以了嗎？寶寶不愛總是喝水又該怎么辦呢？今天我們就來了解一下寶寶喝水的正確打開方式吧。

寶寶多喝水是對身體有好處的，有利于排出體內的毒素，促進新陳代謝，但是喝水也是有一定的要求的，什么時候該喝水，什么時候最好不要喝水，都是有講究的。寶寶剛出生后，都是通過母乳和奶粉的形式補水，6個月大的寶寶就可以開始喝水了。

 

寶寶什么時間先不要喝水？

 

1、飯前半小時不要喝水

 

寶寶在飯前半小時，最好不要喝水，因為寶寶的胃容量很小，喝水之后會占據寶寶的胃容量，從而降低進食量，喝水也會稀釋胃液，降低消化功能。所以飯前要早一點讓寶寶喝水。

 

2、睡前不要喝太多水

 

寶寶在睡覺前，不要喝太多水哦，喝太多水會影響寶寶睡眠質量，也不容易入睡，而且容易起夜，甚至尿床。

 

寶寶喝什么水最合適？

 

寶寶適合喝白開水，白開水是最解渴的，也是對身體最好的，煮沸的水自然冷卻后的白開水，會增加血液中血紅蛋白含量，增強體內抵抗力，提高抗病能力。

 

寶寶不愛喝水怎么辦？

 

要讓寶寶提前養好喝水的習慣，比如喝完奶之后，可以適當喝一些白開水。寶寶不愛喝水，也不要強制寶寶去喝，要適當的引導，可以以身作則，自己帶著寶寶多喝水。

 

除了白開水，也可以通過榨果汁來補充水分，果汁有顏色有味道，寶寶會更愛喝一些，而且過至內有豐富的營養，對寶寶身體也好哦。